Professionelles Personaltraining – Ich will mehr als dicke Muskeln!
Was unterscheidet ein professionelles Personaltraining gegenüber einem oberflächigen, wo es nur darum geht – dicke Mukkies zu kriegen??
Ich will meinem Kunden mehr bieten, als nur gut auszusehen, sie/ihn zusätzlich beweglicher, flexibler, widerstandsfähiger und selbstbewusster zu machen. Ich bieten Ihnen eine individuelle Trainingsbetreuung und -beratung, denn nur so es möglich mit Personaltraining die gewünschten Erfolge zu erreichen.
Die 6 wichtigsten Schritte für ein perfektes Personal Training
- Anamnese: sie besteht aus Feststellung aller Körperlichen Fehlhaltungen und Dysbalancen
- Zielgespräch und einen ausführlichen Fragebogen zu erstellen.
- Entsprechende korrigierende Übungen aus der Anamnese gefundene Asymmetrien und Dysbalancen mit individuellen Übungen auszubessern
- ausgewogenes Training und Ernährungsplan / Trainingsplan für mindestens 6 Wochen/2-3 x Woche Training
- Progression (Fortschritt, Trainingsintensität erhöhen und Übungsauswahl anspruchsvoller gestalten)
- Trainingsperformance / jede Übung wir von mir selbst auch praktisch ausgeführt
