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Jan 16
2016

Professionelles Personaltraining – Ich will mehr als dicke Muskeln!

Was unterscheidet ein professionelles Personaltraining gegenüber einem oberflächigen, wo es nur darum geht - dicke Mukkies zu kriegen??Ich will meinem Kunden mehr bieten, als nur gut auszusehen, sie/ihn zusätzlich beweglicher, flexibler, widerstandsfähiger und selbstbewusster zu machen. Ich bieten Ihnen eine individuelle Trainingsbetreuung und -beratung, denn nur so es möglich mit Personaltraining die gewünschten Erfolge zu erreichen.Die 6 wichtigsten Schritte für ein perfektes Personal T...

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Jan 08
2016

Reha-Sport macht Sie fit für den Alltag!

Sie haben Beschwerden der körperlichen Funktionen ?Reha-Sport macht Sie fit.Bei vielen Beschwerden wie z.B.: Rückenbeschwerden, Bandscheibenvorfall, HWS-LWS Syndrom, Wirbelsäulen- oder Gelenkerkrankungen, Arthrose, Osteoporose, Muskeldysbalance, Morbus Bechterew, Knie- und Hüft-TEP, Rheumatische Erkrankungen sowie verschieden Krebserkrankungen kann Rehasport helfen.Für den Rehabilitationssport wird gemeinsam mit Ihnen ein Konzept erstellt, dass auf Ihre individuellen körperlichen und gesun...

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Dez 23
2015

Frohes Fest sowie ein erfolgreiches neues Jahr

Ich wünsche euch allen ein frohes, gesegnetes Weihnachtsfest sowie ein erfolgreiches Jahr 2016. Ich hoffe, dass ihr alle gesund über die Feiertage kommt, um die dazugekommen Pfunde kümmern wir uns dann gemeinsam im neuen Jahr. Als euer Professional Fitness & Personal Coach aus Düsseldorf, bin ich auch 2016 mit Zumba, YOGA, Personaltraining, Rehasport uvm. für eure Fitness da.Ein Frohes Fest wünscht Eure Yvonne Ilgaprofessioneller Personaltrainer aus Düsseldorf...

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Dez 13
2015

Aufwärmen und Dehnen als Vorbereitung für den Wintersport ist sehr wichtig

Das Aufwärmen und Dehnen als Vorbereitung für den Wintersport ist sehr wichtig. Yvonne Ilga, Professioneller Fitness Coach zeigt Euch wie ihr es schaffen könnt in kurzer Zeit euch dafür fitzumachen! - um Verletzungen zu vermeiden!Die Skisaison hat längst begonnen, auch wenn hier und noch die weiße Pracht fehlt.Für einige von Euch geht über die Feiertage raus aus dem Büro und ab auf die Piste, aber aufgepasst das richtige Aufwärmen vor Skilaufen ist wichtig. Fehlendes Aufwärmen steiger...

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