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Jan 16
2016

Professionelles Personaltraining – Ich will mehr als dicke Muskeln!

Was unterscheidet ein professionelles Personaltraining gegenüber einem oberflächigen, wo es nur darum geht - dicke Mukkies zu kriegen??Ich will meinem Kunden mehr bieten, als nur gut auszusehen, sie/ihn zusätzlich beweglicher, flexibler, widerstandsfähiger und selbstbewusster zu machen. Ich bieten Ihnen eine individuelle Trainingsbetreuung und -beratung, denn nur so es möglich mit Personaltraining die gewünschten Erfolge zu erreichen.Die 6 wichtigsten Schritte für ein perfektes Personal T...

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Dez 13
2015

Aufwärmen und Dehnen als Vorbereitung für den Wintersport ist sehr wichtig

Das Aufwärmen und Dehnen als Vorbereitung für den Wintersport ist sehr wichtig. Yvonne Ilga, Professioneller Fitness Coach zeigt Euch wie ihr es schaffen könnt in kurzer Zeit euch dafür fitzumachen! - um Verletzungen zu vermeiden!Die Skisaison hat längst begonnen, auch wenn hier und noch die weiße Pracht fehlt.Für einige von Euch geht über die Feiertage raus aus dem Büro und ab auf die Piste, aber aufgepasst das richtige Aufwärmen vor Skilaufen ist wichtig. Fehlendes Aufwärmen steiger...

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